没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋2个，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

4、加入少许葱花。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

9、简单好吃，

6、准备好食材。切薄片。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

8、

2、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

7、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。