将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，

4、完全没发现豆腐在哪里，

6、使其入味。简单好吃，鸡蛋、原来内有乾坤。太厚不容易入味。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、盐3克

做法：1、

3、

3、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，两面翻面。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

5、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。一学就会！

2、切薄片。