两面熟透即可。加入少许葱花。鸡蛋、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

6、

刚开始看见这道菜的时候，

5、豆腐再加上一些蔬菜，

9、

7、

3、

2、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

8、原来内有乾坤。再放入秋葵。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。