4、简单好吃，

6、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

2、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

9、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。成型后翻面，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

8、鸡蛋、

3、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！切薄片。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、