摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。一学就会！两面翻面。加入盐，原来内有乾坤。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

4、简单好吃，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。加入少许葱花。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

olivia美食记录：

1、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

3、

9、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

5、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

7、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

3、