秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，准备好食材。成型后翻面，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

7、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。原来内有乾坤。

6、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。加入少许葱花。

9、搅打成蛋液。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！盐3克

做法：1、

5、

3、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，