营养好吃，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、加入盐，

6、完全没发现豆腐在哪里，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

2、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

3、两面翻面。两面熟透即可。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，使其入味。

7、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

8、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

4、非常有营养又简单的一道菜。