太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。成型后翻面，准备好食材。

2、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

7、使其入味。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。两面翻面。盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、

6、简单好吃，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。

3、

5、切薄片。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

3、原来内有乾坤。