2、加入少许葱花。

2、原来内有乾坤。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

6、

9、完全没发现豆腐在哪里，

4、豆腐洗净，再放入秋葵。

3、鸡蛋打入碗中，

7、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，盐3克

做法：1、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。

8、

5、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，