没做过的可以试试了。再放入秋葵。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

7、太薄容易碎掉，

3、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、营养好吃，

4、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。使其入味。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、加入少许葱花。

2、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

8、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

6、平底锅加热，切薄片。