3、太薄容易碎掉，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

9、

7、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

2、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

2、一学就会！两面翻面。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。没做过的可以试试了。切薄片。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

4、

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

8、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、