一学就会！成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋2个，

8、切薄片。

7、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

2、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。两面熟透即可。

4、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、准备好食材。

9、太厚不容易入味。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，加入少许葱花。原来内有乾坤。

3、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

6、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，使其入味。

5、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，