8、加入盐，一学就会！两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、使其入味。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，平底锅加热，准备好食材。

6、盐3克

做法：1、加入少许葱花。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

7、原来内有乾坤。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

9、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。