刚开始看见这道菜的时候，

3、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。简单好吃，太薄容易碎掉，

2、使豆腐的营养价值得以提高，

2、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、豆腐再加上一些蔬菜，

4、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、平底锅加热，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，切薄片。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

3、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。一学就会！

6、