两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，准备好食材。

7、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，简单好吃，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

3、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。营养好吃，

3、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

4、加入盐，

5、

8、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

9、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、豆腐再加上一些蔬菜，