2、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。营养好吃，

8、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

2、两面熟透即可。

3、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

3、没做过的可以试试了。豆腐洗净，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，准备好食材。搅打成蛋液。

5、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、简单好吃，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，