2、鸡蛋、加入盐，鸡蛋2个，

6、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，简单好吃，鸡蛋打入碗中，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

olivia美食记录：

1、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

5、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！切薄片。准备好食材。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

3、

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3、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。原来内有乾坤。

2、