切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

5、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋2个，平底锅加热，太厚不容易入味。一学就会！加入盐，鸡蛋打入碗中，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

9、

3、

刚开始看见这道菜的时候，

3、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。盐3克

做法：1、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。简单好吃，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。成型后翻面，

6、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。切薄片。原来内有乾坤。使其入味。

4、