以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。太厚不容易入味。

7、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

9、

4、

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

2、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、原来内有乾坤。

5、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，

6、营养好吃，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，