完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。平底锅加热，使其入味。太薄容易碎掉，成型后翻面，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。简单好吃，

olivia美食记录：

1、

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，准备好食材。营养好吃，

8、

9、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

5、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

7、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

3、搅打成蛋液。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

4、以为就是一盘煎蛋，一学就会！

6、

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，