6、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

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5、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！平底锅加热，

3、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

2、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。

2、倒入食用油烧至五成热，使其入味。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

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