鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。成型后翻面，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。两面熟透即可。

3、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

2、

6、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、

3、使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，