鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、一学就会！原来内有乾坤。

3、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、成型后翻面，

5、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，加入盐，切薄片。使其入味。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

olivia美食记录：

1、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

8、摊成圆形蛋饼。

2、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，