没做过的可以试试了。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

5、准备好食材。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。豆腐洗净，切薄片。

8、营养好吃，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

2、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

2、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

3、

6、

7、太厚不容易入味。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

4、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，