完全没发现豆腐在哪里，

3、原来内有乾坤。

7、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。

9、简单好吃，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、加入盐，盐3克

做法：1、再放入秋葵。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

4、没做过的可以试试了。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

2、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。太厚不容易入味。

8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，