完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

4、盐3克

做法：1、两面翻面。鸡蛋、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。鸡蛋打入碗中，

6、

刚开始看见这道菜的时候，

9、

5、鸡蛋与豆腐同吃，

8、

3、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、准备好食材。原来内有乾坤。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

7、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。鸡蛋2个，两面熟透即可。太厚不容易入味。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、