鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

5、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋打入碗中，

2、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，加入少许葱花。