一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。鸡蛋、加入盐，鸡蛋2个，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，准备好食材。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

5、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，切薄片。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

2、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、

3、太厚不容易入味。两面翻面。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

4、完全没发现豆腐在哪里，

6、