鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。加入盐，简单好吃，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

7、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，营养好吃，

3、

5、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、

6、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

3、平底锅加热，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，