使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。使其入味。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。加入少许葱花。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

4、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

3、加入盐，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋2个，营养好吃，

2、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋打入碗中，

9、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！