6、准备好食材。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋、使其入味。两面翻面。一学就会！太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。简单好吃，

9、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，营养好吃，

8、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

3、

4、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

5、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

2、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。两面熟透即可。