没做过的可以试试了。使其入味。两面翻面。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

3、平底锅加热，加入盐，一学就会！搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

8、

3、豆腐的薄厚要掌握好，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

9、盐3克

做法：1、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，两面熟透即可。

7、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

6、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

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4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，