鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

8、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。太厚不容易入味。搅打成蛋液。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，切薄片。太薄容易碎掉，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

2、简单好吃，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，加入盐，再放入秋葵。成型后翻面，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

9、使豆腐的营养价值得以提高，

4、

7、

6、准备好食材。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。