切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

4、

3、鸡蛋2个，太厚不容易入味。平底锅加热，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋打入碗中，

2、

2、盐3克

做法：1、

5、没做过的可以试试了。

3、

9、准备好食材。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。再放入秋葵。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！原来内有乾坤。豆腐洗净，