使其入味。加入盐，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

8、没做过的可以试试了。鸡蛋、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。切薄片。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、简单好吃，

3、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

3、

6、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。搅打成蛋液。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、营养好吃，

2、成型后翻面，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，