完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，太厚不容易入味。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

7、倒入食用油烧至五成热，切薄片。

9、鸡蛋打入碗中，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、平底锅加热，

5、加入盐，

8、两面翻面。没做过的可以试试了。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

2、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。一学就会！原来内有乾坤。使其入味。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

4、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，