鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，

3、

8、成型后翻面，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、营养好吃，使其入味。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

3、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

9、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、原来内有乾坤。

6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，准备好食材。

2、两面翻面。两面熟透即可。豆腐洗净，太厚不容易入味。

2、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

4、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，