摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，简单好吃，鸡蛋、一学就会！

7、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。

2、

3、太薄容易碎掉，

2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

9、成型后翻面，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、营养好吃，

olivia美食记录：

1、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

3、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，准备好食材。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，切薄片。加入盐，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，