两面翻面。摊成圆形蛋饼。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。简单好吃，切薄片。鸡蛋、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、

2、

8、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

5、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，豆腐洗净，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

3、再放入秋葵。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

6、