将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

3、鸡蛋、

4、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。鸡蛋2个，

9、使其入味。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

2、

5、豆腐洗净，

7、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，加入盐，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。两面熟透即可。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，