使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，再放入秋葵。

2、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

3、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

9、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、简单好吃，

4、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，使其入味。

6、

5、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，鸡蛋2个，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，