切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

3、加入少许葱花。平底锅加热，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

5、

4、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

8、

7、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，简单好吃，太厚不容易入味。准备好食材。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

6、太薄容易碎掉，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使其入味。

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

9、两面熟透即可。