6、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

5、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

7、

2、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

3、

8、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。加入盐，豆腐洗净，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

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2、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

4、