没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、两面熟透即可。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

3、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

8、

2、原来内有乾坤。两面翻面。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、准备好食材。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。加入盐，

7、

4、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。一学就会！

6、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、