使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、加入少许葱花。平底锅加热，

3、再放入秋葵。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，两面熟透即可。

4、切薄片。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

7、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，两面翻面。

9、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

8、鸡蛋、

6、

3、原来内有乾坤。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、

olivia美食记录：

1、营养好吃，