没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

2、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

4、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。准备好食材。

3、切薄片。使其入味。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、加入盐，鸡蛋2个，

5、

9、豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、盐3克

做法：1、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、一学就会！