没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋打入碗中，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

2、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

3、使其入味。

9、成型后翻面，加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

7、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、准备好食材。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，