2、平底锅加热，

2、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

8、

9、

4、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。加入少许葱花。

3、

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、鸡蛋、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

6、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋打入碗中，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、摊成圆形蛋饼。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、倒入食用油烧至五成热，