2、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。两面翻面。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！豆腐洗净，

3、营养好吃，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、鸡蛋、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。加入盐，太厚不容易入味。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

8、鸡蛋与豆腐同吃，

6、平底锅加热，再放入秋葵。

2、

4、

7、成型后翻面，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、