完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。太厚不容易入味。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

5、

3、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

6、

2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。豆腐洗净，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

4、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，成型后翻面，

8、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋2个，